如果美图手机的相册中的照片或视频被删除了，可以尝试以下方法来恢复：
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1、从最近删除或回收站中恢复：部分手机会在相册中有一个“最近删除”或“回收站”的文件夹，用于暂时保存删除的照片和视频，这可以作为一个即时的恢复手段，请在相册中查找这个文件夹，并从中恢复所需的照片或视频。
2、使用云服务备份：如果在删除之前启用了云服务备份，可以尝试从云服务中恢复已删除的照片或视频，登录到云服务账户，并查找已删除的照片备份。
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3、使用数据恢复软件：如果以上两种方法都无法恢复已删除的照片或视频，可以考虑使用数据恢复软件来扫描手机并找回已删除的数据，但请注意，这并不能保证100%恢复成功，因为这取决于数据被删除后是否被新的数据覆盖。
以下是一些建议来帮助你预防未来照片或视频的丢失：
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1、定期备份：定期将手机中的照片和视频备份到云服务或外部存储设备中，以防止数据丢失。
2、不要随意清理手机存储：在清理手机存储时，请确保知道正在删除的是什么文件，避免误删重要照片或视频。
3、使用数据恢复软件进行测试：为了以防万一，可以定期使用数据恢复软件对手机进行扫描，以测试其恢复能力。
请注意，数据恢复可能涉及敏感的数据和隐私问题，请确保在合法和合规的范围内进行操作，如果以上方法都无法解决问题，建议咨询专业的数据恢复服务机构或手机维修服务中心以获取更多帮助。
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