在Adobe Premiere Pro（简称PR）中制作画中画效果，通常涉及将一个视频或图像层置于另一个视频或图像层之上，并调整其大小和位置以创建画中画效果，以下是具体步骤：
（图片来源网络，侵删）
1、导入素材：打开PR并导入你想要制作画中画效果的素材，包括主视频和要置于其上的视频或图片。
2、拖动素材到时间轴：将主视频拖动到时间轴的最下方轨道上，然后将要置于其上的视频或图片拖动到其他轨道上。
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3、调整视频大小和位置：选中要制作的画中画素材，在“效果控件”面板中，你可以调整其大小和位置，通过改变“缩放”和“位置”参数，可以调整素材的大小和在主视频上的位置。
4、调整混合模式：在“效果控件”面板中，你还可以更改素材的混合模式，你可以选择“叠加”、“柔光”等模式来改变素材与主视频的混合效果。
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5、使用嵌套序列：如果你有多个画中画元素，可以考虑使用嵌套序列，这允许你将多个图层组合在一起，并作为一个单独的元素进行操作。
6、添加过渡效果：如果你想让画中画效果更加平滑，可以添加过渡效果，在两个素材之间添加一个过渡效果，然后在“效果控件”中调整其参数。
7、调整音频：如果需要，你还可以调整画中画素材的音频，在时间轴上选择音频轨道，然后在“效果控件”中调整音频的音量和其他参数。
8、预览和导出：完成所有编辑后，预览你的作品并确保一切看起来都很好，选择“文件”>“导出”>“媒体”，选择你的导出设置并导出你的视频。
就是在PR中制作画中画效果的基本步骤，具体操作可能会因PR版本和个人偏好而略有不同，但基本原理是相同的。
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